Le Shiatsu de bien-être est une technique de massage d’origine japonaise consistant à travailler des points spécifiques par pressions des doigts et des paumes le long des méridiens pour aider à soulager le stress et les tensions.
Le shiatsu a de nombreux bienfaits tels que :
- Soulagement du stress et de l’anxiété : il peut aider à libérer les tensions musculaires et à apaiser le système nerveux.
- Amélioration de la circulation sanguine : en stimulant les points de pression du corps, le Shiatsu bien-être peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut aider à soulager la douleur et la fatigue.
- Réduction de la douleur : le Shiatsu peut aider à soulager la douleur en détendant les muscles et en améliorant la circulation sanguine.
- Amélioration de la qualité du sommeil : en réduisant le stress et l’anxiété, le Shiatsu de bien-être peut aider à améliorer la qualité du sommeil.
- Renforcement du système immunitaire : le Shiatsu de bien-être peut aider à renforcer le système immunitaire en réduisant le stress et en améliorant la circulation sanguine.
Il est important de noter que le Shiatsu de bien-être ne remplace pas les soins médicaux professionnels et ne doit pas être utilisé comme une alternative à un traitement médical approprié.