La réflexologie palmaire est une technique manuelle ancestrale de massage des mains qui vise à stimuler certaines zones réflexes présentes sur la paume et les doigts. Ces zones réflexes sont en relation avec différents organes et parties du corps.
En stimulant ces zones par des pressions et des mouvements spécifiques, la réflexologie palmaire vise à favoriser la détente, à soulager les tensions, à stimuler la circulation sanguine et à rééquilibrer l’énergie du corps.
Cette pratique est souvent utilisée comme complément à d’autres thérapies et peut contribuer à améliorer le bien-être général.
Les principaux bienfaits de la réflexologie palmaire :
- Gestion du stress et apport de bien-être : l’action anti-stress de la réflexologie palmaire permet d’évacuer et d’apaiser les tensions. Elle apporte un confort physique, redonne de l’énergie et apaise l’état émotionnel.
- Contre l’arthrose : la réflexologie palmaire permet de diminuer le raidissement des articulations. la réflexologie palmaire est globalement indiquée chez les personnes âgées.
- Pour le sommeil : la réflexologie palmaire permet notamment d’améliorer considérablement le sommeil, ce qui est cohérent avec la diminution des tensions.