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Le Shiatsu de bien-être
Le shiatsu repose sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Il est composé de pressions des doigts et des paumes de main le long des méridiens et sur des points d’acupuncture. Cette formation a pour but de vous enseigner un shiatsu de bien-être à but non-thérapeutique.
Déroulement de la formation
La formation se décompose en plusieurs sections théoriques suivi à chaque fois d'un quizz qui vous donne accès à la leçon suivante. Le dernier quizz vous donnera accès à la vidéo du protocole.
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Origine du massage / connaissances de base de la médecine chinoise
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Les bienfaits du massage – les contre-indications
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Apprentissage des différentes techniques de pressions
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Savoir se positionner au sol lors de la mise en application du massage
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L’énergie en médecine chinoise et les principaux méridiens
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Apprentissage d’un protocole complet de shiatsu de bien-être
Vous retrouverez dans la vidéo
01- Présentation de la formation............................................................................................................................................................................................................................................. 20s à 1min
02- Le protocole de massage.................................................................................................................................................................................................................................................... 1min43 à 35min
- Le dos.......................................................................................................................................................................................................................................................................................... 2min à 9min40
- Le sacrum............................................................................................................................................................................................................................................................................. 9min40 à 11min15
- Les jambes.......................................................................................................................................................................................................................................................................... 11min16 à 13min30
- Les pieds........................................................................................................................................................................................................................................................................... 13min30 à 15min45
- Personne sur le dos..................................................................................................................................................................................................................................................... 15min47 à 16min25
- Le visage............................................................................................................................................................................................................................................................................ 16min27 à 21min40
- Les bras............................................................................................................................................................................................................................................................................ .21min40 à 26min47
- Le ventre..........................................................................................................................................................................................................................................................................26min48 à 29min33
- Les jambes......................................................................................................................................................................................................................................................................29min34 à 33min57
- Le pied.....................................................................................................................................................................................................................................................................................33min57 à 35min
03- Information sur les méridiens....................................................................................................................................................................................................................................................35min
Leçons
Shiatsu – Partie 1 – Définition, Contre-indications, bienfaits, postures
Shiatsu est un mot japonais qui signifie « pression digitale ». Cette technique est issue de la médecine orientale et de l’acupuncture. Le shiatsu a pour but de lever les blocages énergétiques ou tendino-musculaires par la pression des doigts sur les points d’acupuncture.
Shiatsu – Partie 2 – Les méridiens et l’énergie en médecine chinoise
Selon la médecine orientale, l’énergie ( le Qi ou Tchi) circule dans le corps le long de trajets énergétiques appelés méridiens ou vaisseaux. Ils sont au nombre de quatorze.
Shiatsu – Partie 3 – Protocole
Installation et prise de contact
La personne s’installe sur le ventre, la tête sur le coté et les bras le long du corps. Si besoin, placez un petit coussin sous son ventre pour soulager le bas du dos. Asseyez-vous à coté d’elle, les genoux serrés.